EL AYUNO
Es una gran ayuda para el mantenimiento del cuerpo en un estado de perfecta salud.
Beneficios
Ante una enfermedad,es beneficioso ayunar unos dias. Los animales ayunan naturalmente.
Si es demasiado dificil mentener un ayuno completo de agua, toma jugos de dos o tres frutas mezclado con agua. La comida no sólida o los frutos carnosos ( bananas) deben ser ingeridos ese día. El ayuno dá descanso al sist. digestivo y también elimina toxinas del cuerpo , le dá mas energía . Hay que tener cuidado en los ayunos largos, estos deben ser guiados por expertos. Dos o tres días pueden ser realizados sin guia. El ayuno rejuvenece el cuerpo y dá mas concentración mental. Los ayunos prolongados no son recomendables en enfermedades como agotamiento , anémia embarazo
.
Curación a través del ayuno
Es un agente curativo natural . Un ayuno total representa la abstinencia total de comida , tanto liquidos como sólidos . El agua no es comida , no estimula el apetito.
Durante el ayuno bebe mucha agua , esta eliminará la debilidad. Existe una diferencia entre ayuno y hambre . El ayuno es llevado a cabo por propósitos religiosos o para recuperar la salud del cuerpo . Es abandonar la comida cuando no existe hambre real con el objetivo de eliminar venenos y toxinas acumuladas.
A través del agua, tu quitas enfermedades y ganas salud corporal y vitalidad . Si tienes tendencia a vomitar durante el ayuno , bebe mucha agua , pudiendo saborizarla con limón, también hazte una enema. si los vómitos persisten corta el ayuno lenta y cuidadosamente , no se debe seguir ayunando si el trabajo del corazón se vuelve mas lento y te sientes débil. Al ayunar quita tus pensamientos de las comidas , piensa en Dios, ayuna hasta sentir hambre . La lengua usualmente se limpia, el aliento mejora y el cutis se aclara.
Quebrantamiento metódico del ayuno
Se puede interrumpir en cualquier momento, no hacerlo antes que el hambre aparezca, no se obtendrán los máximos beneficios. Después del ayuno interrumpido apropiadamente puede aparecer una constipación´pasajera , para que esto no pase debemos consumir frutas , esta se ingiere facilmente y estimula el sist. peristáltico. Después de interrumpir puede aparecer un deseo anormal por comer mas y todo tipo de comidas . Hay que controlar ese apetito anormal.
Te puedes inchar si el ayuno no es debidamente cortado y el estómago es sobrecargado con alimentos pesados. Para aliviar esa condición ayuna nuevamente, toma baños calientes y hazte una o dos enemas diarias , cuando la hinchazón desaparece interrumpe el ayuno , esta vez hazlo mas lento y cuidadosamente.
Puedes interrumpir con un poco de sopa de vegetales o diluir jugo de frutas o agua de coco. El poder digestivo se vuelve débil después de ayunos prolongados , no debes ingerir alimentos pesados inmediatamente. La leche es un alimento pesado , es mejor no romper el ayuno con leche.
Luego de un ayuno prolongado toma medio vaso de jugo de frutas diluido en agua, tomalo 3 o 4 veces al día , el primer día .
Beneficios
Ante una enfermedad,es beneficioso ayunar unos dias. Los animales ayunan naturalmente.
Si es demasiado dificil mentener un ayuno completo de agua, toma jugos de dos o tres frutas mezclado con agua. La comida no sólida o los frutos carnosos ( bananas) deben ser ingeridos ese día. El ayuno dá descanso al sist. digestivo y también elimina toxinas del cuerpo , le dá mas energía . Hay que tener cuidado en los ayunos largos, estos deben ser guiados por expertos. Dos o tres días pueden ser realizados sin guia. El ayuno rejuvenece el cuerpo y dá mas concentración mental. Los ayunos prolongados no son recomendables en enfermedades como agotamiento , anémia embarazo
Curación a través del ayuno
Es un agente curativo natural . Un ayuno total representa la abstinencia total de comida , tanto liquidos como sólidos . El agua no es comida , no estimula el apetito.
Durante el ayuno bebe mucha agua , esta eliminará la debilidad. Existe una diferencia entre ayuno y hambre . El ayuno es llevado a cabo por propósitos religiosos o para recuperar la salud del cuerpo . Es abandonar la comida cuando no existe hambre real con el objetivo de eliminar venenos y toxinas acumuladas.
A través del agua, tu quitas enfermedades y ganas salud corporal y vitalidad . Si tienes tendencia a vomitar durante el ayuno , bebe mucha agua , pudiendo saborizarla con limón, también hazte una enema. si los vómitos persisten corta el ayuno lenta y cuidadosamente , no se debe seguir ayunando si el trabajo del corazón se vuelve mas lento y te sientes débil. Al ayunar quita tus pensamientos de las comidas , piensa en Dios, ayuna hasta sentir hambre . La lengua usualmente se limpia, el aliento mejora y el cutis se aclara.
Quebrantamiento metódico del ayuno
Se puede interrumpir en cualquier momento, no hacerlo antes que el hambre aparezca, no se obtendrán los máximos beneficios. Después del ayuno interrumpido apropiadamente puede aparecer una constipación´pasajera , para que esto no pase debemos consumir frutas , esta se ingiere facilmente y estimula el sist. peristáltico. Después de interrumpir puede aparecer un deseo anormal por comer mas y todo tipo de comidas . Hay que controlar ese apetito anormal.
Te puedes inchar si el ayuno no es debidamente cortado y el estómago es sobrecargado con alimentos pesados. Para aliviar esa condición ayuna nuevamente, toma baños calientes y hazte una o dos enemas diarias , cuando la hinchazón desaparece interrumpe el ayuno , esta vez hazlo mas lento y cuidadosamente.
Puedes interrumpir con un poco de sopa de vegetales o diluir jugo de frutas o agua de coco. El poder digestivo se vuelve débil después de ayunos prolongados , no debes ingerir alimentos pesados inmediatamente. La leche es un alimento pesado , es mejor no romper el ayuno con leche.
Luego de un ayuno prolongado toma medio vaso de jugo de frutas diluido en agua, tomalo 3 o 4 veces al día , el primer día .
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